A través de un enfoque integrador, te acompaño en cada etapa de tu proceso terapéutico para alcanzar tus objetivos y mejorar tu bienestar emocional.
Cada persona es única, por eso mi proceso terapéutico se adapta a tus necesidades y objetivos. Transitaremos cada paso con propuestas para lograr los cambios planteados.
Desde la evaluación inicial hasta la revisión de avances, creamos un espacio seguro para que explores, comprendas y conectes con tu historia de vida.
Quizás ya tengas claro lo que te
gustaría conseguir, los síntomas
que te gustaría tratar o las áreas
de tu vida que sientes que
necesitan un cambio. Si aún no lo
has identificado, yo te acompaño
en el proceso de definición de
objetivos. Lo más importante es
que sean TUS objetivos.
Analizaremos tu historia de vida para encontrar
el origen de las dificultades que has identificado
en el presente. Estas dificultades del presente
(síntomas) son como la punta del iceberg, pero
ese iceberg tiene una masa sólida que lo
sostiene y que no se ve a simple vista. Esa parte
oculta representa tu historia de vida y explica
los síntomas en el presente, por eso es
importante revisarla, ya que nos señalará dónde
debemos poner el foco del tratamiento.
Paralelamente a la evaluación
revisaremos áreas de autocuidado
y estrategias de gestión
emocional, incluyendo distintos
aspectos de la Inteligencia
emocional.
Finalizada la evaluación, te haré una propuesta
sobre cómo abordar los objetivos planteados.
Lo reflexionaremos juntos para acordar qué
vamos a hacer y cómo. Es importante que para
ti tenga sentido el tratamiento y podamos así
tener una mayor garantía de alcanzar los
resultados que nos planteamos.
Después de realizar el tratamiento, tu mism@
evaluarás cómo de alcanzados están tus
objetivos.
Cada proceso terapéutico es único. A través de una evaluación integral y un enfoque adaptado a tus necesidades, te guiamos en el camino hacia el bienestar emocional.
Si tienes dudas sobre cómo funciona la terapia, su duración o qué esperar en cada sesión, aquí respondo algunas de las preguntas más comunes.
Si sientes malestar emocional, dificultades en tu vida diaria o simplemente quieres conocerte mejor y mejorar tu bienestar, la terapia puede ser una herramienta útil.
La duración varía según cada persona y sus objetivos. En general, se recomienda un proceso de varias sesiones para lograr cambios significativos.
Al inicio, lo ideal es una sesión semanal. A medida que avanzamos, podemos espaciar las sesiones según tu evolución y necesidades.
Trabajo desde un enfoque integrador utilizando herramientas de inteligencia Emocional, EMDR y terapia narrativa, adaptándose a cada paso.
